DIVENTARE MAMMA

Auchan festeggia le mamme con una giornata di benessere

Lo scorso anno poco prima della nascita del mio secondo piccolino ho partecipato ad una giornata di festa per le mamme organizzata da Auchan.

La giornata fu un successo tra utili info, gadget, foto, dolcetti e belly painting, così Auchan ha deciso di riproporla.

Appuntamento per la Campania lunedì 12 febbraio presso il centro commerciale di Giugliano. Per le mamme e le future mamme sarà possibile partecipare ad un incontro con una psicologa per riflettere sulle emozioni contrastanti che ogni mamma vive e scoprire come dare la giusta carica alla giornata da mamma grazie ad una corretta alimentazione (per la mamma e per il bambino).

Ampio spazio anche al relax, con momenti dedicati al make up con specialisti a disposizione per una sessione di trucco veloce con i prodotti Cosmia, e per le pancine sarà possibile colorare il pancione, ricevendo in regalo anche una foto ritratto! Questa fu la mia foto ricordo della giornata e fa parte della mia borsa dei ricordi della gravidanza di Lele.

Tanti saranno i gadget e i momenti di riflessione e divertimento, appuntamento quindi da non perdere per vivere la maternità con allegria e consapevolezza.LUNEDÌ 12 FEBBRAIO

Centro Commerciale AUCHAN GIUGLIANO

Via Santa Maria a Cubito, 80014 Giugliano in Campania NAPOLI (NA)

PROGRAMMA

10.00 » 16.00

Prenditi il tuo tempo

Make up specialist

a tua disposizione by COSMIA per una mamma sempre di fretta

Belly Painting

trasforma il tuo pancione in una vera e propria opera d’arte

Regalati un ricordo

Uno scatto fotografico solo per te

10.00 » 10.50

Sono una mamma? HELP ME!

Come affrontare questo speciale momento confronto con la dottoressa Anna Bellissimo, Psicologa

11.00 » 11.50

Ci vuole Energia

Come scegliere un’alimentazione corretta confronto con il dottor Roberto Uliano, Biologo Nutrizionista

14.30 » 15.30

Mamme in equilibrio!

Ritrova il benessere a ritmo di Zumba con i trainer del circuito MCFIT

ALIMENTAZIONE

Il carrello della spesa di STAGIONE a FEBBRAIO tra VERDURE e FRUTTA alleati della salute e della linea

febbraio_mangiare-di-stagioneTutti pronti a prendersi cura della nostra salute a tavola???

Febbraio è il mese ideale. Infatti a febbraio le insidie del freddo e dei virus influenzali sono ancora in agguato e anche i KG di troppo non mancano. Quindi è il momento giusto per aiutarsi a rimettere il sesto la propria salute.

Nel mese di Febbraio la scelta di frutta non è ricchissima, ma in compenso la fanno da padroni gli agrumi, gustosi e ricchi di vitamine, un vero toccasana per il nostro organismo. Tra le verdure invece troviamo varietà molto piacevoli da mettere in tavola, come i cavoli, i broccoli e i sedani che ci permettono di preparare ottime minestre adatte al clima, e meravigliosi contorni per cene più impegnative.

gen-feb-verdura-di-stagioneTra la frutta di stagione arance, clementine, kiwi, mandarini, limoni e pompelmi, oltre alle immancabili mele, assicurano il pieno di vitamine B1, B2, B3 e C di cui abbiamo bisogno. Ma anche il potassio e i polifenoli delle pere sono fondamentali. Per quanto riguarda la verdura di febbraio bietole, broccoli, cavolfiori,e compagni si confermano preziose miniere di fibre, vitamine e minerali. Ottimo sono il sedano e il finocchio per depurare l’organismo e per aiutarci a ritrovare la linea dopo i peccatucci delle feste natalizie che ancora ci pesano nello stomaco e sopratutto nella coscienza.

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VERDURA

  • Aglio
  • Bietola
  • Broccoli
  • Broccoli romanesco
  • Cardi
  • Carote
  • Cavolfiori
  • Cavolini di bruxelles
  • Cavolo cappuccio
  • Cavolo verza
  • Cicoria
  • Cicorino da taglio
  • Cipolle
  • Finocchio
  • Frutta in guscio
  • Funghi
  • Indivia
  • Lattuga
  • Legumi secchi
  • Melone d’inverno
  • Patate
  • Porri
  • Radicchio
  • Rape
  • Scalogno
  • Sedano
  • Sedano rapa
  • Spinaci
  • Valeriana
  • Songino
  • Zucca

download-1FRUTTA

  • Mandarancio
  • Arancia
  • Mandarino
  • Pere
  • Mele
  • Kiwi
  • Pompelmo
  • Cachi
  • Avocado
  • Clementine
  • Limoni

AROMI

  • Alloro
  • Prezzemolo
  • Rosmarino
  • Salvia
  • Timo
EVENTI

Grande successo anche quest’anno per AESTETICA

img_8371Grande successo anche quest’anno per AESTETICA il Salone Mediterraneo dei professionisti della bellezza, del benessere e dell’acconciatura.

Diversi eventi realizzati  nel corso della fiera: MAET ITALIA, Hair Conference, Nails Challenge, Concorso Rondine d’Oro.

Quest’anno la fiera ha celebrato il suo 20°anniversario.

L’evento si conferma prima fiera di settore del centro-sud Italia nonche’ seconda, su scala nazionale, per importanza, divenendo punto di riferimento per gli operatori italiani e stranieri.
img_8357L’edizione celebrativa 2016, si è svolta  il 12-13-14 novembre, si terrà come di consueto a Napoli , nella splendida location della Mostra d’Oltremare, polo fieristico di facile raggiungimento, situato al centro della città, ben collegato con l’aeroporto, la stazione e la metropolitana. Continua a leggere “Grande successo anche quest’anno per AESTETICA”

salute

Bambini, sport ed educazione: le arti marziali dai 3 anni in su!

14438947_10210584706755711_226774682_oSettembre è da sempre il mese dei nuovi inizi, si torna a scuola, a lavoro, in palestra. Lo sport è una delle migliori sane abitudini che si riprendono tornati dalle vacanze, e questo non vale solo per i grandi ma anche per i più piccoli.

La pratica dello sport nel bambino rappresenta un evento molto importante, soprattutto se visto come fonte di divertimento e benessere psico-fisico.

Nella scelta del tipo di sport da praticare un’attenzione particolare andrà riservata alla personalità del bambino. E’preferibile, infatti, uno sport di squadra per ragazzi timidi, introversi, ansiosi e con difficoltà a stabilire rapporti interpersonali o anche per quei bambini onnipotenti o leader. Continua a leggere “Bambini, sport ed educazione: le arti marziali dai 3 anni in su!”

salute

Prevenzione urologica: sfatiamo un tabù

prevenzione-uomo-770x450Quando si parla di prevenzione, solitamente si pensa sempre ed esclusivamente come prevenzione femminile. In ambito di benessere maschile, solo una bassissima percentuale di uomini (fra il 10% e il 20%) si preoccupa di fare prevenzione e 9 su 10 fanno una visita solo nel caso in cui si presentino gravi patologie. Fra esse troviamo sia quelle benigne – come infertilità, calcolosi urinaria e prostatite – sia quelle maligne – perché tumorali – che colpiscono rene, vescica, prostata e testicoli. Continua a leggere “Prevenzione urologica: sfatiamo un tabù”

EVENTI

Antica Essenza, il meglio del MADE IN NAPLES approda a Firenze e conquista il mondo dell’olistico

1384009_489861551111931_986706443_nIl Dream Massage approda nella patria dell’arte, Firenze, grazie ad un prestigioso accordo per la realizzazione di corsi di formazione con la prima Accademia di formazione olistica in Italia, OLIGENESI, la scuola diretta da Katia Amandolini e Alessio Gironi (entrambi con esperienza trentennale nel mondo del benessere e della formazione olistica).

Sono anni che molti centri di formazioni italiani e non cercano di avere l’esclusiva della migliore tecnica per la produzione di benessere targata Made in Naples; grazie ad un accordo professionale di grande prestigio nel mese di febbraio, Stefano Serra, e l’immancabile Rosa Frezza, hanno chiuso l’esclusiva del Dream Massage con la scuola toscana. Continua a leggere “Antica Essenza, il meglio del MADE IN NAPLES approda a Firenze e conquista il mondo dell’olistico”

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CARACCIOLO GOLD RUN 2015: Divertimento, fitness e solidarietà all’interno del Villaggio Benessere e Salute ingresso libero Rotonda Diaz

11263153_661046640697550_4288162068912991642_oNon solo corsa alla Caracciolo Gold Run ma anche divertimento, fitness e solidarietà nel villaggio BENESSERE e SALUTE che verrà realizzato su Rotonda Diaz nei tre giorni di manifestazione (orari d’apertura 10.00-21.00).

Sul Palco principale si alterneranno attività fitness curate dalla #SQUADRASEBS (www.sebsevento.com) con i migliori presenter campani: Zumba®, Fit Kombat®, Iam Fitness®, Country, Bokwa®, Lambaerobica®, Yoga e molto altro ancora, il tutto rigorosamente ad ingresso gratuito. Inoltre sabato ore 12.00 special show Dream Massage® a cura dell’ANTICA ESSENZA (centro benessere dell’Hotel San Francesco al Monte) con il maestro Stefano Serra e Rosa Frezza. Continua a leggere “CARACCIOLO GOLD RUN 2015: Divertimento, fitness e solidarietà all’interno del Villaggio Benessere e Salute ingresso libero Rotonda Diaz”

Senza categoria

Metti una domenica mattina nel luogo più bello di Napoli…ANTICA ESSENZA!

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Ci sono posti che al primo sguardo ti rubano l’anima e la incatenano a se per sempre, ecco questo è successo il giorno del mio primo incontro con la terrazza dell’HOTEL SAN FRANCESCO AL MONTE di Napoli (www.sanfrancescoalmonte.it).

L’Hotel é un ex monastero affacciato sull’incredibile panorama del golfo di Napoli. IMG-20150525-WA0012
Posto tra le antiche residenze dei monaci e la spettacolare città sottostante.
Il luogo più magico di questa città, dove storia, bellezza, magia e benessere allo stato puro si fondono per trasformarsi, in ANTICA ESSENZA.  Continua a leggere “Metti una domenica mattina nel luogo più bello di Napoli…ANTICA ESSENZA!”

ALIMENTAZIONE

Al Vomero grande successo per il seminario su Intolleranze Alimentari a cura del Dott. Bianchini

FireShot Capture - INTOLLERANZE ALIMENTARI E INFIAMMAZIONE DA CIBO _ - https___www.youtube.com_watchLa “cattiva alimentazione” ha portato negli ultimi anni l’aumento dell’insorgenza di numerose intolleranze alimentari. Ne è colpito, infatti, circa il 2-4% della popolazione generale, con maggiore incidenza nella età pediatrica dove è interessato il 6-8% dei lattanti e il 3-5% dei bambini fino agli 8 anni circa – ha annunciato il Dott. Davide Bianchini, nutrizionista, nel suo intervento sulle “intolleranze alimentari ed infiammazione da cibo” tenutosi giovedi 14 maggio al Vomero c/o Urban Room RARO, nell’ambito del III seminario “consapevolezza in pillole” sull’Alimentazione Consapevole organizzato dall’organizzazione no profit Spazio Consapevolezza. Continua a leggere “Al Vomero grande successo per il seminario su Intolleranze Alimentari a cura del Dott. Bianchini”

EVENTI

Scoprendo il MOLISE: BAGNOLI DEL TRIGNO piccola “Perla del MOLISE”

domus-areaQuando la primavera arriva si risveglia in me, e credo in tutti, la voglia di viaggiare. Così ogni weekend libero cerco di dedicarmi piccole gitefuori porta con la mia famiglia.

La scorsa settimana abbiamo deciso di tornare a visitare BAGNOLI DEL TRIGNO. Continua a leggere “Scoprendo il MOLISE: BAGNOLI DEL TRIGNO piccola “Perla del MOLISE””